Home Tags Health

Tag: health

అత్యంత బలాన్నిచ్చే స్మూతీలు

దైనందిక జీవన విధానంలో, తీరికలేని కార్యాచరణల కారణంగా శరీరానికి సరైన పోషకాలను అందించలేకపోవచ్చు. కానీ ఇటువంటి పరిస్థితులకు ఊరటగా తక్కువ శ్రమతోనే పూర్తయ్యే సలాడ్లు, స్మూతీస్‌ సహాయకంగా ఉంటాయి. క్రమంగా...

వడదెబ్బకు.. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు!

తొలి కోడికూసే వేళకు అంతా చల్లచల్లగానే ఉంటున్నది. తొలిపొద్దు పొడిచేసరికి వీపుపై కాస్త వేడి తగిలినట్లనిపిస్తున్నది. ఉదయం తొమ్మిది కాకముందే సూరీడు సుర్రుమంటున్నడు. పదకొండు అయిందంటే చాలు భగ్గుమని మండిపోతున్నడు....

సమ్మర్‌ శక్తిమాన్‌!

ఇంట్లో తయారు ఒంట్లో హుషారు చూస్తుండగానే ఎండలు ముదిరిపోతున్నాయ్‌. నీడపట్టున కూర్చుందామంటే వీలుకాదాయె! ఓపక్క పిల్లలకు పరీక్షలు, ఆఫీసులకెళ్లాలి.. బోలెడు వ్యవహారాలు చక్కబెట్టుకోవాలి. ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుని బయట అడుగుపెట్టినా...

బాగా పండిన అరటిపండ్లు, వాటి పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు.

అరటి పండు అంటే మీకు అభిమానం ఉండవచ్చు కానీ, అది పండిన అరటి పండు కాకపోవచ్చు. మనం అరటి పండ్లు తెచ్చినప్పుడు తాజాగా కనిపించినా, ఒకటి రెండు రోజుల తర్వాత...

ఆరోగ్య రహస్యం తెలుసా !

రోజులో 24 గంటలు. తెల్లవారి లేచింది మొదలు రాత్రి నిద్రకు వెళ్లే ముందు వరకు ఎన్నో రకాల ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటాం. ఉదయం అల్పాహారం, మధ్యాహ్నం,...